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Taller intensivo de Autoconciencia

15 Horas · Para el manejo de uno mismo · 80% Workshop - 20% Participativa

Fomentar el desarrollo de la autoconciencia, impulsando la comprensión de sus propias emociones, pensamientos, creencias y comportamientos, y promoviendo un mejor manejo de las relaciones interpersonales y decisiones personales.

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Auto-Regulación Autoconsciencia Desarrollo de habilidades Manejo de uno mismo Reconocimiento Emocional Auto-Regulación Autoconsciencia Desarrollo de habilidades Manejo de uno mismo Reconocimiento Emocional Auto-Regulación Autoconsciencia Desarrollo de habilidades Manejo de uno mismo Reconocimiento Emocional
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El objetivo

¿De qué trata el Taller de Autonciencia?

Este taller de Autoconciencia es muy útil y se puede recomendar en las siguientes situaciones:

Cambios Organizacionales Importantes: Si la empresa está atravesando cambios significativos como reestructuraciones, fusiones o adquisiciones, un taller de autoconciencia puede ayudar a los empleados a manejar mejor el estrés y la incertidumbre, al entender y gestionar sus emociones y reacciones.

Mejora de la Comunicación: Si la empresa está teniendo desafíos con la comunicación interna, el fomento de la autoconciencia puede ayudar a mejorar las habilidades de comunicación de los empleados, ya que entenderán mejor sus propios procesos de pensamiento y emociones y cómo estos impactan en su manera de comunicarse.

Mejora del Rendimiento: Cuando se busca aumentar la productividad o el rendimiento general del equipo, la autoconciencia puede ser una herramienta poderosa. Al tener un mejor entendimiento de sí mismos, los empleados pueden identificar sus fortalezas, debilidades, y las áreas en las que necesitan mejorar.

Desarrollo de Liderazgo: La autoconciencia es una habilidad clave para los líderes efectivos. Si la empresa está buscando desarrollar sus líderes actuales o futuros, un taller de autoconciencia puede ser un primer paso valioso.

Gestión de Conflictos: Si los conflictos interpersonales están afectando el clima laboral o la productividad, el aumento de la autoconciencia puede ayudar a los empleados a entender mejor sus propios comportamientos y reacciones, y cómo estos pueden contribuir a los conflictos.

Bienestar de los Empleados: En un entorno laboral cada vez más consciente de la importancia del bienestar mental y emocional, los talleres de autoconciencia pueden formar parte de un programa más amplio de bienestar en el lugar de trabajo, ayudando a los empleados a manejar mejor el estrés y a fomentar la resiliencia.

Es importante recordar que, aunque un taller de autoconciencia puede ser muy beneficioso, también es necesario asegurarse de que la empresa proporcione un entorno seguro y de apoyo para que los empleados apliquen y se beneficien de las habilidades aprendidas.

El perfil

¿Para quién es el Taller de Autonciencia?

Aunque todos los empleados pueden beneficiarse de la autoconciencia, aquí hay algunas categorías de empleados para los que este taller podría ser particularmente útil:

Líderes y Gerentes: Los líderes y gerentes necesitan una alta autoconciencia para entender cómo sus acciones y emociones afectan a su equipo. También es crucial para el desarrollo de habilidades de liderazgo efectivas como la empatía, la toma de decisiones y la gestión de conflictos.

Empleados con Funciones de Interfaz: Aquellos que interactúan regularmente con clientes, socios o proveedores, como ventas, servicio al cliente y roles de relaciones públicas, pueden beneficiarse enormemente de un mejor entendimiento de sí mismos, ya que esto puede ayudarles a comunicarse y relacionarse más eficazmente.

Equipos de Proyecto: Los miembros de equipos de proyecto a menudo tienen que trabajar en estrecha colaboración y bajo presión. La autoconciencia puede ayudar a los miembros del equipo a entender y gestionar mejor sus emociones y reacciones, lo que puede mejorar la dinámica del equipo y la productividad.

Empleados en Desarrollo o Transición de Carrera: Para aquellos que están desarrollando su carrera o cambiando de roles, la autoconciencia puede ser una herramienta valiosa para entender sus fortalezas, debilidades y pasiones, lo que puede ayudarles a tomar decisiones de carrera más informadas y satisfactorias.

Empleados que Enfrentan Retos o Conflictos: Si un empleado está luchando con el estrés, conflictos interpersonales, bajos niveles de compromiso o problemas de rendimiento, un taller de autoconciencia podría proporcionarle las herramientas para entender mejor y manejar sus desafíos.

En general, la autoconciencia es una habilidad valiosa para cualquier empleado, independientemente de su rol o nivel en la organización. Sin embargo, puede ser especialmente útil para aquellos en posiciones de liderazgo o aquellos que interactúan regularmente con otros, ya sea dentro o fuera de la organización.

¿De qué se compone el Taller de Desarrollo de la Habilidad de Motivación?

Introducción a la Autoconciencia

1 hora

  • Definición, componentes y beneficios de la autoconciencia.

Workshop de Reconocimiento Emocional

3 horas

  • Identificación y etiquetado de emociones.
  • Ejercicios prácticos y role-plays para entender y gestionar emociones.

Taller de Pensamientos y Creencias

3 horas

  • Análisis de pensamientos y creencias, y cómo estos impactan en la vida diaria.
  • Ejercicios de auto-reflexión y estrategias para modificar patrones de pensamiento negativos o limitantes.

Autoconciencia y Relaciones Interpersonales

2 horas

  • Exploración del impacto de la autoconciencia en las relaciones personales y profesionales.
  • Dinámicas de grupo para mejorar la empatía y la comunicación basada en una mayor autoconciencia.

Workshop de Auto-Regulación y Manejo del Estrés

3 horas

  • Identificación de desencadenantes de estrés y desarrollo de técnicas de autorregulación.
  • Práctica de mindfulness y técnicas de relajación.

Taller de Aplicación de la Autoconciencia en la Vida Diaria

3 horas

  • Desarrollo de un plan de acción personal para mejorar la autoconciencia y su aplicación en la toma de decisiones y las interacciones diarias.

Barcelona

Duración
15 Horas en 2 días · Full time

Formato
80% Workshop - 20% Participativa